에너지 대사 효율 분석
기초대사량(BMR) 계산기
성별, 나이, 키, 몸무게를 기반으로 하루 숨만 쉬어도 소모되는 칼로리를 구합니다.
현재 만나이를 입력해 주세요.
세
cm 단위로 입력해 주세요.
cm
kg 단위로 입력해 주세요.
kg
알면 돈이 되는 상황별 맞춤 가이드
총 0개 가이드내 조건에 꼭 맞는 실제 사례와 핵심 정보만 골라 읽어보세요.
아직 작성된 글이 없습니다.
성별, 나이, 키, 몸무게를 기반으로 하루 숨만 쉬어도 소모되는 칼로리를 구합니다.
내 조건에 꼭 맞는 실제 사례와 핵심 정보만 골라 읽어보세요.
생명 유지에 필요한 최소한의 에너지량으로, 체온 유지, 호흡, 심장 박동 등 기초적인 신체 대사에 소모되는 하루 칼로리 총량입니다.
하루 총 칼로리 소비량은 기초대사량에 일상적인 활동 수준(활동 대사량)과 음식물 섭취에 따른 열 효과를 더하여 구해지므로, BMR보다는 항상 더 큽니다.